前回のブログで私は、自身がうつ病になった主な原因として、 自身の性格のクセ（執着型性格＝完璧主義、すべき思考etc） 長時間労働によるストレス 人間関係の煩雑化によるストレス 不摂生な生活による身体へのダメージ の４つを挙げました。 これを簡単にま…