うつと筋トレと時々レザークラフト

マイノリティ入門

僕とうつ病のあれこれ

2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧

お知らせ

しばらく記事を更新できておりませんでした。 実は最近、新しい仕事がスタートし、ブログを書いている余裕が全くなくなってしまいました。 そちらの仕事も記事を書く仕事なのですが、なんとまぁ忙しいこと… 心身のバランスを崩さないように、今度こそ万全の…

【回復への道筋⑤】心でつぶやく言葉を変える

人間の情緒は言葉によって規定されている。 これは、自分の中でなるほど度が高かった考え方の一つです。 辛いときって、心の中ですごくネガティブな言葉をつぶやきませんか? 「なんであんな簡単なことができなかったんだろう」 「あんな失敗をしてしまうな…